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Neurofeedback et biofeedback à Neuchâtel

Acouphènes

Pour vos acouphènes, vous avez en général déjà consulté un médecin ORL, qui a examiné vos oreilles et mesuré votre audition. Je travaille avec vous sur la place que prend ce son, pour qu'il s'impose moins, et sur ce qui l'accompagne : l'anxiété, le moral, le stress, le sommeil, les maux de tête de tension, une mâchoire ou une nuque tendue.

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Le fauteuil des séances, près de la fenêtre

Ce qui se passe dans le cerveau

Un acouphène, c'est entendre un sifflement, un bourdonnement ou un autre son sans source extérieure. Il apparaît souvent après une atteinte de l'audition liée à l'âge ou au bruit, parfois même quand un test auditif standard paraît normal. Moins de signaux arrivent alors au cerveau.

Le long des voies auditives, jusqu'au cortex auditif, l'équilibre entre l'activité qui excite les neurones et celle qui les freine se modifie. Des neurones se mettent à décharger d'eux-mêmes, par salves et ensemble : les chercheurs y voient l'origine du son que vous entendez. Les signaux venus de la mâchoire et de la nuque agissent eux aussi sur ces voies.

Ce que montrent les études

Les acouphènes

Dans une étude menée auprès de 431 patients souffrant d'acouphènes, la gêne due aux acouphènes avait baissé de 28 points trois mois après un programme de biofeedback de la conductance de la peau, de la respiration et des muscles, avec des exercices de respiration et de relaxation. Elle avait baissé de 1,4 point avec les médicaments habituels contre les acouphènes. Étude

Dans une étude menée auprès de 130 personnes souffrant d'acouphènes chroniques, la gêne due aux acouphènes a baissé de 22 points sur une échelle de 0 à 84 avec une thérapie comportementale construite autour du biofeedback musculaire. Elle a baissé de 5,4 points sans traitement. Étude

La mâchoire

Dans une étude menée auprès de 94 adultes souffrant de douleurs chroniques de la mâchoire, la douleur a baissé de 20 points sur 100 avec le biofeedback des muscles et de la température et un apprentissage de la relaxation. Elle a baissé de 5,2 points avec les soins dentaires habituels. Étude

Ce que visent les séances

Je choisis la méthode pour vous, d'après vos mesures et ce qui vous pèse le plus.

Neurofeedback

Basse fréquence

La méthode que j'utilise le plus. Elle entraîne les variations les plus lentes de l'activité du cerveau et vise un état d'alerte plus calme et plus stable.

Neurofeedback

Bandes de fréquences

Il travaille sur les rythmes autour du cortex auditif : plus de rythme alpha, celui du repos, et moins d'ondes lentes delta. Le but est que l'acouphène s'impose moins.

Neurofeedback

Potentiels corticaux lents

Il entraîne les lents déplacements de l'activité du cortex, pour qu'il s'active moins facilement.

Biofeedback

Mâchoire et nuque

Le biofeedback musculaire relâche une tension qui dure et change les signaux que ces muscles envoient aux voies auditives.

Biofeedback

Conductance de la peau

Elle monte quand le corps se met en alerte. L'entraînement apaise cette alarme, pour que l'acouphène capte moins votre attention.

Biofeedback

Température des doigts

Vous apprenez à réchauffer le bout de vos doigts : un travail sur la détente et le sentiment de contrôle.

Une séance au cabinet

Les capteurs

Quelques capteurs sur la tête, ou sur la mâchoire et la nuque. Ils mesurent et n'envoient rien dans votre corps.

Le son ou l'écran

En neurofeedback, vous écoutez au casque un son qui suit votre cerveau. En biofeedback, vous voyez vos mesures à l'écran.

La mesure

J'enregistre à chaque séance les signaux travaillés et j'adapte la suite d'après ces mesures.

Avec vos autres soins

Si vous portez un appareil auditif ou suivez une thérapie, les séances s'y ajoutent.

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Alicja Wyt

★★★★★

J'ai eu une très bonne expérience avec les séances de biofeedback chez M. Messinis. Il est bienveillant, attentif, et prend vraiment le temps d'écouter et de tout expliquer. Après quelques séances de biofeedback, j'ai remarqué une amélioration, en particulier de mon sommeil, ce qui a changé les choses pour moi. J'ai apprécié l'approche du Dr Messinis et son écoute tout au long du suivi. Je le recommanderais à toute personne qui cherche un soutien face au stress et pour son bien-être.

traduit de l'anglais

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Prendre rendez-vous

Une heure au cabinet pour reprendre l'histoire de vos acouphènes, les examens déjà faits et ce qui vous pèse le plus. Si vous le souhaitez, j'envoie un court rapport à votre médecin.

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Références (3)
  • Buizza C, Franco E, Ghilardi A, Cela H (2025). A Brief Biofeedback Training, Integrated with Breathing and Relaxation Exercises, in Treating Tinnitus Disorders within Routine Medical Care. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 50(3), 453-464. DOI 10.1007/s10484-025-09694-1. PMID 39913019.
  • Mishra KD, Gatchel RJ, Gardea MA (2000). The relative efficacy of three cognitive-behavioral treatment approaches to temporomandibular disorders. Journal of Behavioral Medicine, 23(3), 293-309. DOI 10.1023/a:1005562126071. PMID 10863679.
  • Weise C, Heinecke K, Rief W (2008). Biofeedback-based behavioral treatment for chronic tinnitus: results of a randomized controlled trial. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 76(6), 1046-57. DOI 10.1037/a0013811. PMID 19045972.